Группа телесно-ориентированной психотерапии

Группа телесно-ориентированной психотерапии

Цельная личность имеет доступ в равной степени как к неприятным чувствам: страху, боли, злости и отчаянию, так и к приносящим удовольствие переживаниям: радости, любви и сочувствию. Такая личность гармонично существует в трех своих сферах – умственной, чувственной и телесной.

К сожалению, в современном мире это большая редкость, поскольку, чем дальше развивается цивилизация, тем сильнее иллюзия о том, что тело нам не очень-то и нужно. И человек в силу «ненужности» и кажущейся невостребованности тела, а также сложности в проявлении себя и своих чувств оказывается порой неспособен решить четыре базовые проблемы, с которыми сталкивается каждый (по В. Баскакову):

1. Проблема опор. Область локализации в теле – ноги. Не решив эту проблему - человек не может найти опоры в себе и в окружающем мире и жить с внутренним чувством безопасности.

2. Проблема сексуальности и сильных чувств. Локализация в теле – пах. Если эта проблема не решена, человек прячется от сильных чувств и сексуальности, или подавляет их, или не находит адекватного способа для их выражения.

3. Проблема контактов. Локализация в теле – грудь и органы дыхания. Нарушение контактов и с людьми, и с окружающим миром, и с собственным телом, чувствами и мыслями.

4. Проблема сверхконтроля. Локализация в теле – голова. Неумение и страх отпускать себя, отключать контроль сознания тогда, когда он не нужен: в моменты творчества, отдыха, расслабления, в сексе, в любые моменты, когда нужна интуиция, спонтанность и искренность.

Каким образом эти базовые проблемы решаются с помощью телесной терапии?

На данный момент мы используем три основных направления для работы:

1. Работа с телом «в целом».
- включение естественного дыхания и, как следствие, повышение или понижение уровня энергии.
- оживление тела через выражение чувств.
- осознание своих телесных паттернов и их изменение.

2. Работа с телом «по частям». Глубокий массаж, воздействие на мышечные блоки и зажимы, последовательная проработка отдельных зон и связанных с этими зонами проблем, как на телесном, так и на других уровнях.

3. Развитие эмпатии и интуиции – основы взаимодействия с людьми, животными и природой в современном мире.

Каждое занятие состоит из 3 частей:

1. Определение актуальной для группы темы и прохождение ее на уровне телесности.

Темы могут быть самыми разными, например: Как научиться хотеть / не тратить лишнего / выбирать? Как можно прикасаться? Умеете ли Вы приспосабливаться? Как у Вас дела с границами? Умеете ли Вы отказывать? Стоит ли доверять людям? Как быть самим собой? Чем плоха агрессия? Кому мы должны? Где взять ресурс? Как научиться сопротивляться?Умеете ли Вы любить? Что важнее любовь или секс?
И т. д.

2. Работа с различными зажимами в теле.

На каждом занятии предстоит работа с различными панцирями (по Райху) - некими жесткими структурами, зажимами, формирующими наше тело. Участники смогут проработать все зажимы от социальных до самих глубинных (появляющихся самими первыми), научатся определять напряжения в теле, работать с ними самостоятельно.

3. Танатотерапевтическое упражнение.

Это редкий опыт глубинного контакта с собой, способный перестроить тело, дать ему возможность работать в естественном для него режиме.

Противопоказания для участия в занятиях по телесной терапии:

1. Полостная операция, после которой прошло не более года.
2. Разрыв тканей
3. Если у клиента тело является инструментом жизнедеятельности (спортсмены, циркачи, танцоры и др.)

Идет набор на группу по телесной терапии!


Автор и ведущая курса — Евгения Баженова — психолог, телесно-ориентированный психотерапевт.
Опыт работы 10 лет.

Курс состоит из 10 занятий
(встречаемся 1 раз в неделю по воскресеньям с 12 до 16).

Стоимость всего курса — 25 000 руб. (40 часов)

Занятия будут проводиться по адресу:
улица Таврическая, дом 45, корпус А.
Евгения Филонова (координатор): +7 (965) 007-57-17
Евгения Баженова (ведущая группы): +7 (921) 956-13-27

Также вы можете записаться на индивидуальную телесную терапию к Евгении
по телефону: +7 (921) 956-13-27.

Телесная терапия